Scaloppine di Tempeh

Scaloppine di Tempeh
di Sergio Maria Teutonico

Le scaloppine di tempeh sono meravigliosamente buone!
Il tempeh non è altro che un fermentato dei semi di soia che grazie alla fermentazione aumenta la digeribilità delle proprie proteine. Buono e fa bene, in più è il piatto ideale da preparare se avete ospiti vegetariani o vegani.
Lo ripeterò finché potrò: il brodo vegetale FATELO VOI.
Fate un pentolone di brodo con sedano, carote e cipolle, bello ricco, potete aggiungere le erbe aromatiche che preferite e se volete un brodo più particolare aggiungete pure chiodi di garofano e una stecca di cannella, oppure la curcuma o il cumino.
Fatelo come vi piace, sperimentate, e una volta pronto lo versate nei contenitori per il ghiaccio e lo congelate. Voilà!
Dado vegetale pronto e fatto da voi, senza aggiunta eccessiva di sodio e con la sicurezza che sapete cosa c'è dentro.

Ingredienti:

tempeh al naturale
1 cespo di radicchio
1 scalogno
farina
brodo vegetale
vino bianco
salvia
rosmarino
olio extravergine d'oliva

scaloppine di tempeh

Cuocete il panetto di tempeh per 20 minuti in brodo per eliminare il caratteristico sapore amarognolo.

Scolatelo e tagliatelo a fettine, quindi infarinatele.

Fate imbiondire in una padella, con poco olio, lo scalogno affettato sottilmente unendo anche il rosmarino e la salvia.

Adagiate le fettine di tempeh infarinate in padella, lasciatele rosolare, sfumate dunque con il vino e appena sarà evaporato, versate qualche cucchiaio di brodo.

Cuocete per una decina di minuti circa.

Spostate le scaloppine dalla padella e aggiungete il radicchio tagliato a chiffonade, saltatelo per un minuto e servitelo insieme al tempeh.

Servite caldo!

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